Самопрезентация важна в любой сфере жизни — при собеседовании на работу, знакомстве в новой компании и даже первой встрече с консультантом или другим специалистом. От того, как вы подаете себя, зависит результат общения. Положительное впечатление создает доверительные отношения между людьми и облегчает дальнейшее взаимодействие.

 Не всегда человеку удается сразу полноценно рассказать о себе или четко донести свою мысль. Кому-то мешает низкая самооценка, кто-то в целом закрытая личность. К счастью, подготовить презентацию можно заранее, чтобы в ответственный момент показать себя с лучших сторон.

 Секреты хорошего первого впечатления

Помните о правиле первой секунды. Как только вы попадаете в поле зрения другого человека, он уже начинает вас оценивать. Старайтесь всегда держаться уверенно, действуйте спокойно и четко.

Аккуратная одежда, чистая обувь, прическа, свежесть дыхания, приятный аромат также оказывают большое влияние. Умеренно используйте аксессуары, дорогие предметы гардероба. Подбирая одежду и образ учитывайте, куда вы направляетесь. Дресс-код для собеседования будет отличаться от одежды, допустимой в дружеской или неформальной обстановке.

 Заранее подумайте, что вы хотите донести до собеседника. Например, на интервью соискателю необходимо услышать о ваших достижениях, профессиональных навыках, опыте работы, амбициях. На консультации у какого-то специалиста — четкий запрос к нему, с необходимым дополнением фактами. От правильной подачи сразу же сформируется о вас положительное впечатление, как о хорошем специалисте либо интеллигентном клиенте, интересном человеке.

 Язык жестов также играет не последнюю роль при знакомстве. Отталкивают от дальнейшего общения закрытые позы, резкие движения руками, неусидчивость, нервозность. Выберите комфортную позу, чтобы расслабиться перед диалогом. Держите осанку, соблюдайте зрительный контакт, скромно улыбайтесь. Такое положение покажет, что вы уверенный и открытый человек.

 Самопрезентация — это не заученный монолог о личных достижениях, а форма живого общение с другими людьми. Будьте готовы отвечать на дополнительные вопросы. При этом сами не стесняйтесь интересоваться деталями или нюансами. Активный диалог создает хорошее впечатление и помогает сразу установить доверительный контакт.

Что может испортить впечатление

Использование шаблонных рассказов о себе в разных компаниях. Помните про контекст, добавляйте немного креатива. Это упражнение будет полезно и вам самим, для гибкости мышления.

 Большое количество предложений с частицей «не». На подсознательном уровне она воспринимается негативно, либо вовсе опускается из внимания.

 Игнорирование зрительного контакта. Это покажет вас со стороны скрытой личности. Кроме того, люди вам не смогут доверять, если будете отводить глаза.

Выдавать ложь за действительность. Любую информацию можно подать в выгодном для вас свете. Но старайтесь не искажать факты, не приукрашивать. Если не знаете ответа — честно скажите об этом. Это может сильно навредить вашей репутации.